STRENGTH TRAINING

肌力與體能訓練

強化核心、提升耐力，打造更有力與更穩定的身體，讓你運動表現更上一層樓！

SENIOR TRAINING

銀髮族訓練

量身打造安全、溫和的訓練內容，幫助年長者維持行動力、延緩退化、健康老化。

MASSAGE THERAPY

運動按摩

放鬆緊繃肌肉，促進血液循環，減輕疲勞與痠痛，讓身體恢復最佳狀態！

INJURY PREVENTION

運動傷害預防

結合評估與運動訓練，修正動作模式，有效降低運動傷害風險，訓練更安心。